2020-01-28 1/28 トレーニング 入院前日、身体を動かせるのも、今日まで。 しかし、あいにくの雨。 雨の当たらない、日産スタジアムの回廊で、一本歯下駄で60分ウォーキング。 終わって、帰宅したら、股関節周りが変な感じ。バランスが矯正されたのかも。 歩きすぎたかな。
2020-01-25 1/25 ジム トレーニング クロストレーナー 60分 マシントレーニング 30分 クロストレーナー 60分 左右差が気になる。反復しかないけど、動きを意識することも忘れないようにしよう。
2020-01-24 1/24 トレーニング ジム マシントレーニング 30分 クロストレーナー 30分 ウォーキング 3キロ 40分 クロストレーナー 30分 歩く分には膝は大丈夫。腫れてる場所は、やはり、走ると変に感じるなぁ。